Η νηστεία και η εγκράτεια ως αυτοκυριαρχία στη ζωή και την υγεία, τόσο την σωματική όσο και την ψυχική, είναι πολλαπλώς χρήσιμη και ωφέλιμη. Υγεία δεν είναι μόνον η απουσία της αρρώστιας ή αναπηρίας, αλλά η δυναμική κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικής και πνευματικής ευεξίας, και η αρμονική συνεργασία μεταξύ τους. Η «δίαιτα» της νηστείας ως εγκράτεια, με την έννοια της αυτοκυριαρχίας προς επίτευξη πνευματικών επιδιώξεων, σχετίζεται σε πολλά με την ιατρική, είτε ως μέθοδος θεραπευτικής αγωγής, είτε προλήψεως από διάφορα νοσήματα, είτε τακτικής για καλύτερη ποιότητα ζωής και υγείας. Φθάνοντας μάλιστα μέχρι και την πλήρη ασιτία, μέχρι και το «ούτε και νερό». Είμαστε ελεύθεροι να δοκιμάζουμε τα πάντα… «αλλ’ ου πάντα συμφέρει». Δεν είναι «καλά και συμφέροντα». Ασκώντας όμως το δικαίωμα της αυτοδιαθέσεως «εν ελευθερία» στα της ζωής μας με εγκράτεια και αυτοκυριαρχία, συμβάλλουμε τα μέγιστα στην εν γένει ευζωία, τόσο την ψυχοσωματική όσο και την πνευματική… για να ζούμε δηλαδή καλύτερα!
(Από το οπισθόφυλλο του βιβλίου)
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
ΠΡΟΛΟΓΟΣ στην Α’ έκδοση, Μητροπολίτη Ηλείας Γερμανού
ΑΝΤΙ ΠΡΟΛΟΓΟΥ στη Β’ έκδοση
ΠΡΟΛΟΓΟΣ στην Γ’ έκδοση
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Μέρος πρώτο
Α’ Η νηστεία στη σωματική και ψυχική υγεία
- Ιστορική αναδρομή
- «Πως» και «Πότε» η νηστεία εξυπηρετεί την υγεία
- Η νηστεία, προσφέρει πλήρη διατροφή;
- Η περίπτωση Βολταίρου – Βούλγαρη
- Νηστεία που την «χαίρεται» και ο Θεός
- Μπορεί η νηστεία κάποτε ίσως και να βλάψει;
- Κίνδυνοι από το «όπλο» της νηστείας
- Η νηστεία στη θεραπευτική ιατρική
- Η δίαιτα της νηστείας στην ψυχική υγεία
Μέρος δεύτερο
Β’ Η εγκράτεια ως αυτοκυριαρχία στη ζωή και την υγεία
- Η εγκράτεια σε σχέση με την ιατρική
- Στη λήψη της τροφής
- Όταν όμως λείπει η εγκράτεια στο φαγητό
- Η εγκράτεια στα οινοπνευματούχα
- Η εγκράτεια στη γλώσσα
- Η αυτοκυριαρχία στο γενετήσιο ένστικτο
α) Η συμπόρευση Ιατρικής και ηθικών αξιών στην προστασία από το AIDS
β) Η συμβολή των ηθικών αξιών
- Η αυτοκυριαρχία στην ικανοποίηση επιθυμιών
- Η Εκκλησία για την εγκράτεια
- Ψηφίδες
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ
- Τι σημαίνει «ελευθερία» για τον χριστιανό
- Οι «Σοφοί» για την εγκράτεια
ΕΠΙΛΟΓΟΣ – ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
ΕΡΓΑ ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ